Adipositas

Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die durch eine übermäßige Ansammlung von Fettgewebe im Körper gekennzeichnet ist. Es handelt sich um eine komplexe Störung, bei der genetische, umweltbedingte und Verhaltensfaktoren eine Rolle spielen. Übergewicht und Adipositas werden anhand des Body-Mass-Index (BMI) bestimmt. Adipositas kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, wie zum Beispiel Herzkrankheiten, Diabetes, Gelenkprobleme und psychische Belastungen.

Wir möchten Ihnen umfassende Informationen über wirksame Maßnahmen geben, die Ihnen dabei helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.

Regelmäßige körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle bei der Gewichtsreduktion und der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts. Es ist empfehlenswert, mindestens 150 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche zu absolvieren. Dazu gehören Aktivitäten wie Gehen, Joggen, Schwimmen oder Radfahren. Zudem kann Krafttraining helfen, Muskelmasse aufzubauen und den Stoffwechsel zu steigern. Es ist wichtig, Aktivitäten zu wählen, die Spaß machen und in den Alltag integriert werden können.

Eine nachhaltige Gewichtsreduktion erfordert in jedem Fall eine Verhaltensänderung. Dazu gehören beispielsweise die Identifizierung von Essgewohnheiten, die zu übermäßigem Essen führen, und das Erlernen neuer Strategien, um damit umzugehen. Stressmanagementtechniken und die Kontrolle von emotionalem Essen können ebenfalls hilfreich sein. Unterstützungssysteme wie Selbsthilfegruppen oder psychologische Beratung können bei der Bewältigung von emotionalen Herausforderungen unterstützen. Hierbei ist es wichtig, sich selbst realistische Ziele zu setzen und laufend den Fortschritt zu verfolgen und ggfs. zu korrigieren.

Bei der Behandlung von Adipositas bieten externe Ernährungsberatungsstellen eine wertvolle Unterstützung durch qualifizierte Experten, die Ihnen bei der Gestaltung eines maßgeschneiderten Ernährungsplanes helfen können. Sie leiten Sie professionell an, sich realistische Ziele zu setzen und überwachen laufend Ihre Fortschritte.

Eine Ernährungsberatung bietet folgende Vorteile:

1. Individuelle Beratung:
Externe Ernährungsberater entwickeln persönliche Ernährungspläne, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sind.

2. Expertenwissen:
Diese Fachleute verfügen über fundiertes Wissen über Ernährung, Verhaltensänderung und Gewichtsmanagement.

3. Unterstützung bei der Umstellung:Der Prozess der dauerhaften Verhaltensänderung kann zu einer echten Herausforderung sein. Externe Berater bieten Anleitung und Motivation, um langfristige und nachhaltige Veränderungen zu erreichen.

4. Überwachung und Anpassung:Ihre Bedürfnisse und gesundheitlichen Anforderungen ändern sich möglicherweise im Laufe der Zeit. Externe Ernährungsberater können Ihre Pläne individuell anpassen, um Ihre Fortschritte nachhaltig zu unterstützen.

In einigen Fällen kann eine medizinische Behandlung bei Adipositas erforderlich sein. In schwerwiegenden Fällen kann auch ein chirurgischer Eingriff in Betracht gezogen werden. Eine medizinische Behandlung sollte jedoch immer in Absprache mit einem qualifizierten Facharzt erfolgen und als Teil eines umfassenden Behehandlungskonzepts betrachtet werden. Eine medizinische Behandlung allein ist nicht ausreichend, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Sie sollte vielmehr als ergänzende Maßnahme zu einer gesunden Ernährungsumstellung, regelmäßiger Bewegung und den o. g. Verhaltensänderungen betrachtet werden.

Bevor eine medizinische Behandlung in Betracht gezogen wird, sollten zunächst alle anderen oben genannten Maßnahmen zur Gewichtsreduktion versucht werden. Wenn diese jedoch nicht den gewünschten Erfolg bringen kann ein Arzt ergänzend hierzu zunächst medikamentöse Ansätze empfehlen. Diese Medikamente wirken entweder auf das Sättigungsgefühl oder auf die Fettaufnahme im Körper. Alle Medikamente haben Nebenwirkungen die im Verhältnis zum Nutzen betrachtet werden werden müssen.

In extremen Fällen von Adipositas, in denen all diese Maßnahmen keine ausreichenden Ergebnisse erzielt haben, kann dann als „ultima Ratio“ ein chirurgischer Eingriff erwogen werden. Hierfür gibt es verschiedene Verfahren wie die Magenverkleinerung oder die Umleitung des Verdauungstrakts. Diese Eingriffe sollen die Nahrungsaufnahme reduzieren oder die Nährstoffaufnahme begrenzen.

Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass medizinische Behandlungen Risiken und mögliche Komplikationen mit sich bringen können. Daher sollte eine solche Entscheidung sorgfältig abgewogen werden und immer unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Ein qualifizierter Facharzt kann die individuelle Situation beurteilen, die geeignete Behandlungsoption empfehlen und den Patienten während des gesamten Prozesses begleiten.

Abschließend ist anzumerken, dass medikamentös unterstützte Behandlungen oder chirurgische Eingriffe bei Adipositas zwar eine Option sein können, aber immer nur im Rahmen eines umfassenden Behandlungskonzepts und unter Berücksichtigung des individuellen Gesundheitszustands und der Bedürfnisse des Patienten. Es ist wichtig, alle genannten Aspekte, die zu einer Gewichtsreduktion und damit zur Förderung der Gesundheit führen, abzuwägen und einzusetzen, um damit langfristig positive Ergebnisse zu erzielen.

Die Prävention von Adipositas ist insbesondere bei Kindern und Jugendlichen von großer Bedeutung. Früherkennung sowie vor allem Aufklärung über gesunde Ernährung und Bewegung sind entscheidend, um das Risiko von Adipositas zu verringern. Kindergarten, Schule und das Elternhaus spielen dabei eine wichtige Rolle, indem sie einen gesunden Lebensstil fördern und vorleben. Dies kann die Bereitstellung von gesunden Mahlzeiten in Schulen, Sportaktivitäten und Aufklärungskampagnen umfassen. Eltern und Erziehungsberechtigte sollten als Vorbilder fungieren und ihre Kinder zu einer gesunden Lebensweise ermutigen.

Neben Apps und Online-Tools, wie z.B. einem Ernährungskalender, Beratungsstellen, Sportprogrammen und  Selbsthilfegruppen, können auch wir als Klinik Sie bei der Behandlung und Prävention von Adipositas unterstützen. Hierzu haben wir zwei Infobroschüren für Sie bereitgestellt:

• Gelenkersatz bei Adipositas / EPZ Bad Windsheim (PDF)
• Patientenbroschüre des Adipositaszentrum Würzburg (PDF)

Weitere Unterstützung finden Sie hier:

1. Oviva Direkt für Adipositas ist eine App-basierte und wissenschaftlich fundierte Adipositas-Therapie bei starkem Übergewicht
2. Deutsche Adipositas Gesellschaft e.V.: Die DAG ist eine Fachgesellschaft, die sich mit Prävention, Therapie und Forschung im Bereich Adipositas beschäftigt.
3. Bundeszentrum für Ernährung: Hier finden Sie verlässliche Informationen rund um Ernährung, Bewegung und Gesundheit.
4. Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.: Die DGE liefert wissenschaftlich fundierte Empfehlungen zur Ernährung und informiert über gesundheitsfördernde Lebensmittel.
5. Verbraucherzentrale – Ernährungsberatung: Die Verbraucherzentrale bietet Ratgeber zu verschiedenen Ernährungsthemen und informiert über Etiketten, Lebensmittelqualität und mehr.
6. Aktion Gesund Abnehmen: Hier finden Sie eine Plattform für Menschen mit Adipositas, die Erfahrungen teilen und Unterstützung erhalten möchten.
7. Patientenbroschüre des Adipositaszentrum Würzburg (PDF)